Почему большинство инфарктов происходит утром

Что меняется в организме утром

• Подъём кортизола и адреналина. Гормоны бодрствования ускоряют пульс, сужают сосуды и повышают давление.
• Повышенная вязкость крови. После ночи организм обезвожен, кровь гуще, тромбоциты активнее.
• Скачок давления при подъёме. Резкая смена положения тела и кофе натощак усиливают нагрузку на сердце.
• Аритмии на границе сна и бодрствования. У некоторых людей именно утром чаще возникают перебои ритма.

Почему это ведёт к инфарктам

Инфаркт чаще всего формируется, когда совпадают несколько факторов: нестабильная бляшка, спазм сосуда и тромб. Утро «усиливает» каждый из них — сосуды спазмируются, кровь густеет, давление растёт.

Кому особенно важно беречь утро

• Людям с гипертонией.
• Курящим и пациентам с сахарным диабетом.
• Тем, кто перенёс инфаркт или имеет стенокардию.
• Людям с ожирением, апноэ сна, высоким холестерином.
• Мужчинам старше 45 и женщинам после 50 лет.

Как помочь сердцу утром

• Просыпайтесь постепенно, не вскакивайте резко.
• Выпейте стакан воды перед завтраком.
• Сделайте лёгкую разминку 3–5 минут.
• Кофе — только после еды.
• Принимайте назначенные препараты по схеме.
• Избегайте стрессовых ситуаций сразу после пробуждения.
• Начинайте тренировку с разогрева.
• Контролируйте давление, если бывают скачки.

Опасные симптомы утром

Немедленно вызывайте скорую помощь при:

• Давящей боли за грудиной более 5 минут, отдающей в руку, шею или челюсть.
• Одышке, холодном поте, слабости.
• Сильной аритмии с головокружением.
• Необычных жалобах у женщин и диабетиков: тошнота, тяжесть в животе, усталость.

Какие обследования нужны

1. ЭКГ в покое — фиксирует нарушения ритма.
2. ЭКГ с нагрузкой — выявляет скрытую ишемию.
3. Суточное мониторирование ЭКГ и давления.
4. Анализы крови — липидный профиль, глюкоза.
5. УЗИ сердца (ЭхоКГ).

Где обследоваться в Севастополе

Клиника «Люкс», г. Севастополь, ул. 4-я Бастионная, д. 3А. Здесь ведёт приём кардиолог, можно пройти ЭКГ в покое и с нагрузкой.

Итоги

• Утро — время повышенного риска для сердца.
• Кофе натощак, резкий подъём и стресс усиливают нагрузку.
• Простые привычки помогают снизить риск.
• ЭКГ и консультация кардиолога помогут вовремя выявить проблему.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.